01/07/2022

你知道嗎?原來吃糖跟毒品一樣會上癮!

隨著全球毒品的種類演化越發推陳出新,毒品一方面被提煉得越發純正,另一方面更容易被滲雜到各種食品中,使毒品的流通更加廣,為全球打擊毒品行動帶來挑戰。

 

毒品作為全人類的敵人,吸食毒品如同打開潘多拉盒子般,一發不可收拾。然而,並非只有看似神秘、難以觸及的毒品才會使人上癮,我們生活中容易取得的藥物,甚至普通如糖分,均可能造成上癮。

 

我們幾乎不可能會想到自己有可能患上糖分成癮這回事。但是,假如你從今天起逼自己不再吃高糖分食物,不用多久,你可能會感到坐立不安,非常沮喪。因為糖分會刺激人的大腦,使腦內獎勵系統持續分泌多巴胺,一旦你習慣了多巴胺帶來的幸福感,一旦戒糖酒會出現戒斷症候群。

 

這種無糖不歡的依賴現象,實則上與藥物依賴非常相似。有些論點認為,食物成癮與藥物成癮最大分別是,當人們吃飽後會產生所謂的「邊際效應」,使食物越吃越沒那麼好吃,而藥物並不會出現這種情況,人們的身體並不會發出訊號讓他們停止攝入毒品,使藥物依賴對人體的傷害更加不可挽回。攝取任何食物或藥品最重要是識可而止,要預防濫藥,說到底還是得從根本著手,身邊人如有需要,應及早建議他們尋求精神健康轉介服務。